13 junio 2013

70 Rutinas Zwow Challenge : Rutina #11 AMRAP de 10 minutos.

Vamos por otra rutina! Planear mi estrategia y tener un "Challenge" ha sido una buena motivación. Ahora sólo quiero subirle un poco el volumen a mi tiempo de entrenamiento y quiero empezar con Insanity + zwow. El Challenge de zwow's consiste en hacer las 70 rutinas de zuzkalight en menos de 70 días, anotar tus tiempos cuando la rutina sea por tiempo y anotar tu mayor número de repeticiones por ronda cuando sean AMRAP's que significa el mayor numero de rondas posible en un tiempo determinado.
 Resultados:

  • Zuzka: Casi termina las 5 rondas llegando a 18 Side Jump Lunge.
  • Mis resultados: 4ta ronda llegando a 5 Mule Kicks.