Para quienes están siguiendo el Fitness Challenge del calendario Febrero, si ya llevas una semana es hora de aumentar el ritmo...
Que color andas:
- Pink- Rosado: 25
- White - Blanco: 30
- Nude - Color piel 50
- Green - Verde 60
- Blue - Azul 65
- Purple - Morado 45
- Black - Negro 55
- Red - Rojo 75
- Orange - Naranja 80
- Yellow - Amarillo 20
- Brown - Cafe 35
- Multi-Colored/ Multi-Color 40
- Jumping jacks - Payasitos
- Seconds wall sit - Sentada apoyo sobre pared
- Crunches
- Push ups - Despechadas
- Sit ups - Abdominales
- Seconds Jog in place - Trotar sin moverte
- Squats - sentadillas
- High Knees - levanta rodillas
- Reverse Crunches - Crunches al contrario
- Bicycle crunches - Bicicleta Crunches
- Leg lifts - elevación de piernas
- Seconds of mountain climbers - Escalador de montaña
